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Heraclea Hotel Residence

Residenza Turistica Alberghiera

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Percorso SPA

Percorso SPADURATA PERCORSO 80 minuti, con ingresso dopo aver fatto una doccia tiepida di preparazione con sapone neutro, per togliere sudori, gel dai capelli, trucco dal viso, olii e creme corpo. All’ingresso verrà consegnato il Kit : telo bagno in cotone + ciabatte in plastica

INIZIO PERCORSO - bagno di vapore (45-48°C – 98 % umidità), time 10 -15 minuti. Lasciare le ciabatte ed il telo all’esterno della cabina (entrare anche a corpo bagnato) - prima di sedersi sciacquare la panca con l’apposito doccino e ripetere l’operazione prima di uscire. Rimanere seduti sulla panca tenendo i piedi a terra e non accavallare le gambe. Il tuo corpo verrà avvolto da una meravigliosa nuvola di vapore che pulirà ed ammorbidirà la tua pelle.

DOCCIA EMOZIONALE FREDDA – all’uscita dal bagno di vapore entra nel vano doccia e posizionati sotto il getto di nebbia fredda alla menta “COLD BREEZE” che rinfrescherà e profumerà il tuo corpo - time 30 secondi.

PERCORSO KNEIPP (spruzzi di acqua fredda e calda), un micro massaggio vasale e della cute, ginnastica passiva vasale e muscolare che favorisce un benessere psico-fisico - fare più percorsi partendo dalla vasca calda e ritorno, time 3 minuti. RELAX - time 20 minuti Sdraiati sul lettino, rimani ben coperto piedi e testa compresi. In questa fase bevi una tisana (da prelevare a tua scelta dall’apposita“tisaneria”),o dell’acqua per reintegrare i liquidi persi.

SAUNA FINLANDESE (90°C – 10/20% umidità) time 8-12 minuti Lascia le ciabatte all’esterno della cabina, entra a corpo asciutto e con il telo che stenderai sulle doghe di legno, tieni il tuo corpo completamente a contatto con il telo, piedi compresi. Se lo spazio te lo permette puoi stenderti, altrimenti rimani seduto e non accavallare le gambe. La diversa altezza delle panche ti permette di scegliere una temperatura diversa, più dolce verso il basso, più energica verso l’alto. Il tuo corpo verrà avvolto da un caldo secco intenso che ti scalderà lasciando scorrere le tensioni muscolari e favorendo una forte sudorazioni che rinnoverà il tuo organismo.

LA CASCATA DI GHIACCIO All’uscita dalla cabina Sauna, prelevi, dal contenitore in roccia naturale, del ghiaccio a scaglie, lo cospargi sul pavimento e appoggiaci sopra i piedi per avere un immediato effetto di fresco, contemporaneamente cospargi e massaggia del ghiaccio su tutto il tuo corpo, partendo dagli arti inferiori fino alla testa compresa (sarà un susseguirsi di scariche di adrenalina)

PERCORSO KNEIPP questa volta partendo dalla vasca calda e ritorno - time 3 minuti.

IDROVASCA - time 15 minuti Relax in idrovasca circolare per un gradevolissimo massaggio corporeo (cromoterapia e massaggio tonificante con acqua)

DOCCIA EMOZIONALE “TROPICAL RAIN” Torna nel vano doccia emozionale, posizionati sotto la pioggia calda e profuma il tuo corpo con la fragranza alla maracuja - time 30 secondi.

Il percorso è concluso , arrivederci alla prossima volta.

Per ogni percorso max 6 persone

E’ obbligatoria la prenotazione presso la reception dell’hotel

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